到了冬天，天气温度的下降很容易使人食欲大增，但是吃得过饱、过晚可能导致尿道结石！那么如何正确地吃晚餐呢？

1.晚餐少吃，可以睡得香

晚餐具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，是自我感觉不饿。但是，要注意的是晚餐千万不能吃饱，不可以过撑。把晚餐的时间安排在晚上大约18点，尽量不要超过晚上八点。八点之后，就不要再吃任何东西，但可以饮水。除此以外，为了让晚上吃的食物充分消化，晚餐后四个小时内不要睡觉。

2.选择含纤维和碳水化合物多的食物

在晚餐中，应该有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，可以增加维生素，还可以提供纤维。另外，适量减少面食，适当吃些粗粮，还要少量吃一些鱼类。

3.晚餐尽量别吃这些东西

近年来，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病呈高发趋势，这与晚餐进食不当有关系。不少家庭的晚餐都是菜肴丰盛，有鸡、鸭、鱼、肉、蛋等等，摆满餐桌，而这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，再加上运动量不足，对日后的身体健康造成危害。

除此以外，晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，还尽量不要喝酒。在晚餐时，不少人有喝酒的习惯，但这不利于健康。这是因为过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，而酒精的刺激胃，人就不可以休息，造成睡眠不好。除此以外，还要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物，如虾皮，带骨小鱼等，才可以避免引发尿道结石。

天津百信医院采用输尿管镜取石术治疗尿道结石

技术原理：

输尿管镜取石术是将纤细的输尿管镜从尿道口置入，通过人体自然腔道经尿道、膀胱进入输尿管，在内镜直视下利用钬激光碎石系统将结石击碎并取出，是一种较安全有效的手术方式。输尿管镜分为硬性和软性两种，可根据具体情况选用或配合使用。利用输尿管镜结合碎石、取石设备，可以对肾、输尿管、膀胱、尿道内的全泌尿系结石进行非开刀手术治疗。

输尿管镜取石术四大优势：

1、 微痛苦：输尿管镜是经尿道置入膀胱高精密度仪器，避免开刀手术的痛苦;

2、 安全：只对结石起作用，对周围的组织不产生热效应，所以在碎石过程中不会对周围组织造成任何损伤;

3、 恢复好：输尿管镜取石术的简单手术时间只要30分钟左右，病人术后恢复好，住院时间短，甚至可以在术后1-2天出院;     我们的优势在专家，预约专家看看您的情况怎么样。点击 

4、 低：输尿管镜取石术相比传统的取石方法，是通过清晰的观察输尿管腔内的病变来确定结石的位置和形状，取石干净。

适应症：

输尿管结石下段结石、膀胱结石、尿道结石，特别适合处理体外碎石机定位困难及碎石后形成的“石街”.

温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待结石也是一样，患有结石的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打专家热线：022-58228818，天津百信医院欢迎结石患者前来咨询就诊。